Esta es una dieta austera y de rigor:
Desayuno : 1 Taza de te rojo, un vaso de jugo de naranja o en vez
de jugo puede ser una fruta, 1 Pan tostado, o bien 2 Barritas
integrales.
Comida : Ensalada de paste fría o arroz, 1 Fruta y 1 Taza de te rojo.
Cena : Lentejas con verduras, o ensalada de pasta fría con verduras,
O bien una ensalada, con pescado a la plancha, 1 Fruta , 1 Taza de
te rojo.
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