UTILIDAD DEL ACEITE DE AJO.

La alicina es el compuesto activo del ajo que trae aparejado los principales beneficios de esta planta. Este componente, presente en el aceite de ajo permite gozar de muchas de sus mejores propiedades, como su capacidad antiséptica y antibacteriana, además de ayudar a perder peso.
 que conlleva sus mejores propiedades. Está presente en su aceite esencial, entre otros componentes tales como sulfuros varios, yodo, vitaminas, fermentos y muchos otros principios más que pueden beneficiar al organismo.

Consumir aceite de ajo puede aportar algunos de estos beneficios y propiedades:

• El aceite de ajo es antiséptico y antibacteriano, actuando de gran forma sobre el intestino y los pulmones, principalmente.
• A su vez, es antiespasmódico, colagogo y diurético.
• El aceite de ajo puede resultar bueno para limpiar la sangre, ayudando con sus propiedades a todo el sistema cardiovascular, además de resultar antioxidante.
• El aceite de ajo puede emplearse para adelgazar. De hecho, suele consumirse en formas de cápsulas para perder peso

RECETA PARA EL QUESO CASERO DE SESAMO

Excelente opción para personas que no les gusta la leche o por intolerancia
a la lactosa, para veganos.[ vegetarianos ]
Tiene un enorme cantidad beneficiosa de calcio, el cual es importante no solo
para la salud de tu cuerpo sino también de gran beneficio para tus huesos, dientes,
uñas y pelo.
Esta en una deliciosa alternativa.

Ingredientes :

• 200 gramos de semillas de sésamo
• 100 gramos de semillas de girasol
• Cuatro o cinco cucharadas de levadura nutricional en copos
• El zumo de medio limón
• Una o dos cucharaditas de ajo en polvo
• Una o dos cucharaditas de espirulina
• Sal marina y pimienta al gusto

Preparación:

• Deja mas semillas de sésamo y girasol activándose en remojo con agua durante, al menos, doce horas. Esto en teoría no sólo activa sus capacidades enzimáticas, si no que también las hace más aptas para su preparación.
• Escurre las semillas, pero no por completo, déjales un poco de agua. Colócalas dentro del vaso de una batidora o robot de cocina, donde añadirás el zumo del limón, el ajo en polvo, la espirulina, la levadura en copos, sal y pimienta.
• Procesa la preparación repetidamente hasta que vaya tomando la consistencia de un queso bien cremoso, como si fuera tipo Filadelfia, o algo por el estilo.
• Si fuera necesario, añade un poco más de agua. Desde ya, puedes incorporar hierbas, pimentón o lo que se te ocurra a la preparación.
• Te quedará un queso para untar, de consistencia blanda, que va perfecto para todo tipo de preparaciones, tanto frías como calientes.
• o:
  • Genial aporte de calcio: Las semillas de sésamo son un maravilloso aporte de calcio para tu salud, incluso más que la leche. Se cree que tienenmás de 1000 mg por cada 100 gramos de semillas, muy superiores a los 125 mg que tienen 100 gramos de leche. Por eso mismo, son perfectas para niños en crecimiento, ancianos con problemas oseos, veganos o vegetarianos, además de intolerantes a la lactosa.
  • A comerlo con moderación: Si bien es saludable y es 100 por ciento natural, las semillas tienen sus calorías y sus grasas a cuestas.Cada 100 gramos de semillas, tienes aproximadamente 500 calorías. Está bien que la cantidad no es la misma que se transmite al queso, ya que el agua (tanto la que se absorbe en el remojo como la que se pueda añadir para el resultado final) amortiza, pero igual es para tomárselo con calma.
  • Déjalo asentar unos días: Como suele suceder con la mayoría de estos quesos que llevan un medio ácido como el limón y, además, levadura, unos días de reposo suele venirles de maravilla. Es como que se fermentan y toman más gusto a queso. Este, particularmente, merecuerda un poco a un queso azul suave después de unos días en el refrigerador.
  • Pruébalo en esta combinación: ¿Quieres usar tu nuevo quesillo en un sandwich? Unta las caras internas de dos rebanadas de pan integral tostado con este queso. Coloca un buen colchón de hojas verdes, peras en finas lonchas (pueden ser grilladas o caramelizadas), algunas aceitunas negras y un fruto seco. Tendrás un bocadillo gourmet y sano en cuestión de minutos.
  • 
    

DIETA DE LA AVENA.

  Nota : La avena se puede tomar fría o caliente, Después de
la dieta descanse dos días antes de proseguir, pero no consuma
Azúcares que no sean de dieta, no pastas. no pan,no postres que
no sean con azúcar light, no vino, no quesos cremosos.

Se puede agregar un huevo pasado por agua,a cada desayuno
O una omelette a la hora del almuerzo, un pescado a la plancha
en las cenas, o una milanesa de pollo a la plancha, en las cenas.




    Desayuno
1° Día : *3 cucharadas de avena en agua o leche descremada.

4 Fresas picadas y endulzante de dieta *

* Comida : 1 Ensalada hecha de tomate, espinacas, cebolla

esparrago, lechuga, puede hacer su ensalada combinada con

estos ingredientes, un  poco de aceite de oliva y una pizca de sal.*

* Postre : 1 manzana *

* Cena : * 3 cucharadas en agua o leche descremada, endulzar con

azúcar  de dieta.

* 2 Zanahorias peladas y cortadas en trozos, aceite de oliva y una

pizca de sal *

Desayuno.

2° Día : * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada,

1 Plátano o 1 Manzana.

1 Taza de café o te con azúcar light*

* Comida : 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada con

azúcar light.  1 ensalada hecha con brocoli,tomate lechuga, aceite de

oliva y una pizca de sal *

Cena * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada,azúcar light,

una ensalada hecha con espárragos, aceite de oliva y una pizca de sal*

3 ° Día*  Desayuno :

3 cucharadas de avena en agua o leche descremada, 6 fresas en trozos,

A media mañana, 1 taza de café,[ endulzados con azúcar light.] O una

fruta.

Comida * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada, una

ensalada hecha con tomate, lechuga y espárragos con aceite de olivo

y una pizca de sal *

Cena * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada, una ensalada

hecha con espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal. *

4° Día * Desayuno :

3 cucharadas de avena en agua o leche descremada ,  con azúcar light,

1 ensalada de frutas hecha con 1/2 banano , 1/ manzana, 1/2 pera, *

Comida * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada con azúcar

de dieta, Una ensalada hecha con alubias verdes,[ Judías ] [ green beans ]*

cena * : 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada azúcar light,

1 Ensalada hecha con guisantes verdes, 1 taza de espinacas,*

Postre * : 1 Manzana cortada en trozitos con 2 cucharadas de queso fresco

o queso rico-ta descremado. *

Desayuno :

5° Día * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada con azúcar light

1 Naranja picada 

A media mañana 6 fresas.*

Comida :

 * 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada con azúcar light,

una Ensalada hecha con guisantes verdes pueden ser brocoli y lechuga*

* Postre : 1 manzana a media tarde, una taza de te endulzada con azúcar light.

* Cena : 3 cucharadas de avena en agua o leche descremada endulce con light,

1 Ensalada hecha con lechuga y aceite de oliva una pizca de sal.*

* Postre : 1 manzana en compota, 3 nueces, 1 cuch. de yogur*

DIETA DEL TE ROJO

Esta es una dieta austera y de rigor:

Desayuno :  1 Taza de te rojo, un vaso de jugo de naranja o en vez

de jugo puede ser una fruta,  1 Pan tostado, o bien 2 Barritas

integrales.

Comida : Ensalada de paste fría o arroz, 1 Fruta y 1 Taza de te rojo.

Cena : Lentejas con verduras, o ensalada de pasta fría con verduras,

O bien una ensalada, con pescado a la plancha, 1 Fruta , 1 Taza de 

te rojo.

PARA LA INFLAMACIÓN O IRRITACIÓN DE GARGANTA.

En la antigua India los médicos prescribían el uso
del Gordolobo, como remedio para la tos,
la bronquitis y el asma.

Por su uso pectoral, es usado en inflamaciones de garganta,
y especialmente en el tratamiento de inflamaciones de las
vías respiratorias.

Su acción suaviza la garganta dando una sensación de alivio.

Si utiliza varios componentes, será mas rápida la mejoría.

Puede hacer una infusión de : Gordolobo, agregue un poco
de Sauco [ Sauco es expectorante y para tos ].
Mirra [ Mirra combate las bacterias, también es anti inflamatoria,
y se recomienda en garganta irritada, ya sea por infección o solo
inflamación ]

PROPIEDADES DE LA MIEL DE ABEJA,

Tiene propiedades minerales: Calcio, Fósforo, 

Hierro, Magnesio, Cobre, Potasio, 

Vitaminas de complejo B 

Ácido Pantoténico, Nicotina-mida, Biotina,

Enzimas y Factores Antibióticos.

Es útil para infecciones de las vías respiratorias.   

UTILIDADES DEL PROPÓLEO.

¿ Qué es el Propóleo ?

El propóleo es una sustancia resinosa, gomosa
y balsámica de consistencia viscosa.
Que contiene enormes cantidades de Minerales
y Aceites esenciales.

Es un antibiótico natural.
Antiinflamatorio y de refuerzo inmunológico.

Útil para infecciones en general.
Principalmente para las vías respiratorias.

Amigdalitis, Faringitis, Rinofaringitis ,
Laringitis, Rinitis, Sinusitis, y Afecciones
Bronco-pulmonares.

AGUA DESINTOXICANTE.

En un bote de vidrio con tapa limpio.

* Poner de uno a dos litros de agua *

* medio pepino partido en partes *

* 12 hojas de yerba buena [Menta ]*

frescas las hojas .

Cerrar la tapa y refrigerar.

Uso : Tomarla toda durante el día. 

ACEITE ANTI-ESTRÍAS.

En un bote de vidrio con tapa y esterilizado,[ en recetas
anteriores, esta la de como esterilizar.]

*1 Taza de Aceite Almendras *
*25 gotas de aceite de lavanda *
* Un puñado de Flores Calendula * sin hojas ni ramas o palos

Preparación :  Poner en el bote las flores. vacíe el aceite de almendras
hasta tapar por completo las flores, poner ahora las gotas de aceite de
lavanda, revolver los aceites y tapar.
Guardar en lugar fresco y sombra el bote con el aceite y dejar macerar
por doce días.
puede dejarles las flores o sacarlas en una tela para colar y exprima bien
para sacar todo lo mas posible.

Puede usar aceite de olivo, pero el de almendras dura mas tiempo sin
arranciar.
El aceite de lavanda no solo dará un delicioso aroma a tu aceite de
calendulas, sino que sus usos en beneficios para la piel, son excelentes.

PASTEL DE ELOTE.

*Ingredientes : * 3 Tazas de elote molido * 3/4 de Taza de mantequilla o aceite *
* 3 /4 Taza de Azúcar de su preferencia [ incluyendo azúcar sin calorías ]*
* 1 Taza de leche del mismo elote[* puede añadir leche normal si no completa]
* 3 Huevos * 2 cucharaditas de Royal * 1 Taza de leche mas*

Preparación : Revolver los ingredientes a excepción de los huevos.
Batir las claras a punto de turrón...añadir las yemas y batir.
Se incorpora todo muy lentamente y mezclar. Vaciar en un molde enharinado y engrasado.
Meter al horno caliente  por 20 minutos aprox.

TARTA DE QUESO CON HIGOS.

Ingredientes :* 2 Tazas de harina [320 gramos ] *3/4 Taza de azúcar glass [135 gramos]
* 3/4 Taza de mantequilla [ 165 gramos ] * 1 Huevo *

Preparación : En una superficie lisa mezclar todos los ingredientes, hasta obtener una
masa homogénea .
Espolvorear harina en una superficie y extiende sobre ella la pasta con un rodillo.
Forra cuatro moldes y los vas a rellenar con el siguiente relleno.

+ Ingredientes del relleno :
* 1 Lata de leche condensada la lechera de 397 gramos*
*200 gramos de queso cottage *
*1 queso crema filadelfia de 190 gramos *
* 1 cucharadita de vainilla *
* 2 huevos*
* 8 higos cristalizados *
Licuar la leche condensada con el resto de los ingredientes, a excepción de los higos.
Vaciar a los moldes, cubrirlos con los higos y hornear por 40 minutos.
[ Horno precalentado a 200°C ]
Sacarlos y desmoldar y servir
 Un  tip : [Es mas fácil si utilizas moldes desmoldeables ]

ARROZ PANAMEÑO.

*Ingredientes :
 * 1/2 Kilo de arroz integral* 4 cucharaditas de cebolla *
*1/4 de taza de coco rallado * 6 cucharadas de aceite *
* 1/2 taza de queso panela rallado * sal al gusto *

Preparación  :   Se remoja el arroz en agua caliente.
se escurre, ponerlo a freír en el aceite, sin que se dore,
casi blanco se le pone el agua necesaria,la sal, y el coco
rallado. Al empezar a hervir se baja el fuego.
Ya cocido el arroz se puede adornar con perejil finamente
picado o si lo prefiere con hojas de yerba buena y rocíe el
queso rallado.

MAYONESA ECONÓMICA .

* Ingredientes :  * 1 Huevo * 1 Papa grande* 1/2 cucharadita de sal *
* 1/4 de litro de aceite de su preferencia*

Preparación : Se cuece la papa, ya fría quitar el pellejo, y medio machacar.

En la licuadora , se pone la papa y se le agrega una taza de agua de la
misma en que coció la papa, agregue la sal y licue.
Cuando ya esté bien molida, le agrega el huevo, sin dejar de licuar
agregue también el aceite, pero este incorpórelo poco a poco sin
dejar de licuar.
vaciarla en un frasco de vidrio limpio y seco.
Puede agregar si gusta, pimiento morrón rojo muy finamente picado, lo
revuelve muy bien .

MAYONESA NATURAL, SIN COLESTEROL.

*3 Claras de huevo, se licuan con un poco de aceite de oliva

Agregue una cucharada de mostaza ...unas gotas  de limón...

sin dejar de licuar...agregue  una taza aceite de aceite de oliva

menos la que echó al principio...debe ser lentamente la caída

del aceite y sin dejar de licuar hasta que se logre la consistencia

deseada*

COMO HACER CONSERVA DE TOMATE.

Meter en agua caliente los tomates, por 30 segundos, solo el tiempo
necesario para quitarles el pellejo.
Rayar los tomates y echar en los frascos ya limpios y secos, cerrar
muy bien las tapas y ponerlos bocabajo,  para observar si no tiran primero
si no tiran el jugo.
Poner al fuego en un recipiente, con un paño en el fondo, esto evita que
los frascos se rompan al hervir , ponga trapos entre ellos.[ ejemplo de
 de camiseta...o trapos de cocina que no sean de poliester....
de camiseta para evitar que al hervir choquen unos con otros se cubre con
el agua en su totalidad[  los frascos van boca arriba ] asegúrese de dejar
 un buen vacío, dejando unos centímetros sin llenar de los tomates....
dejando unos centímetros sin llenar....Para que al calentar, se expanda
y luego al enfriarse se contraiga, haciendo un buen vacío....
Dejarlos hervir por 20 minutos, y si son muy grandes 5 minutos mas
para que queden esterilizados.
Al apagar el fuego , no los saque hasta que estén completamente
fríos,  [evite quemaduras ]

COMO HACER LOS CHILES JALAPEÑOS

Ingredientes:
*400 gramos de Chiles Jalapeños*
*200 gramos de Zanahorias *
*200 gramos de Cebollitas cambray*
*Sal al gusto *
*1/2 litro de vinagre de manzana*
*Hierbas de olor : Tomillo, Mejorana, Laurel.*
*1 cabeza de ajo grande o 2 chicas *
*1 Taza de aceite de maíz*
Preparación: Lavar y desinfectar muy bien los chiles
y las zanahorias.
Tener cuidado al escoger las hierbas de olor, por que
hay unas que se parecen....
Las cebollas se parten a la mitad, se les quita el pellejo.
Los ajos, se les quita las orillas, se pelan ,pártalo a la
mitad y así se echan enteros.
Las Zanahorias ya lavadas se pelan, a los chiles se les
quita el rabo de preferencia.

*Como desinfectar los frascos*
Ya lavados , meterlos boca abajo en agua caliente y dejarlos
hervir, es la única forma de matar los microbios, porque si
están desinfectados duran mas tiempo.*
*Las tapas se lavan con agua y jabón primero, enjuagadas
abundantemente, y meterlas un tantito en  el agua caliente*

*En un recipiente puesto, añade el aceite de maíz , ya caliente
echar todos los ingredientes, las hierbas de olor  , la sal,
 cubra bien todos los ingredientes agregando solo un poco de
agua purificada, al soltar el hervor, probar si le falta sal, agregar
 el vinagre y menear hasta que vuelva a hervir.

Se envasan calientes, de inmediato.porque el cierre al vacío
dura mas tiempo, antes de cerrar echar de todo en cada frasco
chiles zanahorias etc y deje espacio para que lo cubra biien todo
con caldo , a que queden tapados los ingredientes y mucho mas.

PARA RELAJARSE DESPUÉS DE MOMENTOS DE ESTRÉS.

Para relajarse después de salir de alguna enfermedad o estrés
nada mejor que un masaje suave y placentero con un aceite
casero de eucalipto.
Elaboración * Un puño de hojas frescas de eucalipto*
*Una Taza de aceite de girasol *
Machacar las hojas y ponerlas en un frasco seco y limpio
Agregue el aceite de girasol y cubra perfectamente las
hojas
Dejar reposar por 14 días
Filtrar y guardar en otro frasco hermético y limpio.
De masaje en todas las partes doloridas del cuerpo.
15 a 20 minutos antes de su baño habitual.

ACEITE PARA ENERGIZAR Y RELAJAR.

Ingredientes :* 100 gramos de aceite de almendras dulces*
*1 ramita de canela Y una rodaja de naranja con piel y sin
cáscara *
Se guarda en un frasco limpio y hermético y se deja macerar
por 10 días.
Pasado el tiempo se filtra  y lo conserva en otro frasco
hermético y limpio.
Con este aceite frótese la piel  suavemente y dejar actuar
por 15  minutos y enjuagar con agua tibia.

ACEITE CASERO PARA CANSANCIO Y CUERPO TENSO.

* Ingredientes : 200 gramos de aceite de girasol *
*2 gotas de aceite esencial de lavanda*
*flores de lavanda secas y trituradas *
*2 cucharadas de infusión [te ] de manzanilla*
*1 frasco limpio seco con tapa*

Preparación : En el frasco ponga el aceite de girasol
agregue las gotas de aceite esencial de lavanda
sumergir las flores trituradas de lavanda y finalmente
 añada las 2 cucharadas de la infusión de manzanilla.
Mezclar muy bien y tapar[ el aceite debe cubrir perfectamente
las flores trituradas].
Reposar por 10 días, filtrarse, y puede ponerlo en el mismo
frasco ya sin residuos.

Uso :Usar directamente sobre la piel.

MARAVILLAS DE LA CHIA.

Sus beneficios: La Chia es buena para el buen funcionamiento del corazón,
y reducción de las enfermedades cardiovasculares .

Disminución del apetito, porque comiendo un poco estas semillas, al
contacto del agua aumentan de peso y tamaño, y así disminuyen el
apetito.

La Chia es rica en calcio y ayuda en la fortaleza de los huesos.

Una cucharada de Chia al día es energetizante, porque la combinación
de proteínas, minerales, y vitaminas, y estas , no solo equilibran el
azúcar en la sangre, sino que le dan energía. Por esto es fácil de consumir
con jugos de frutas frescas, yogur y con su sabor neutro, la chia hace una
excelente sinergia con estos nutrientes.

Remedios :Corazón, presión arterial alta.

Sistema inmunológico . Debido a que las semillas de Chia son ricas en
antioxidantes pueden ser útiles para reforzar el sistema inmunológico.

Ayudan a bajar la inflamación del colón mientras lo limpian, absorbiendo
las toxinas y eliminándolas del cuerpo.

Son un buen remedio para el estreñimiento.

Son fáciles de guardar por tiempo prolongado, porque no se deterioran,
no se vuelven rancias [ guardar en frasco de vidrio seco con tapa y en
lugar fresco y seco.]

Posibles efectos secundarios : No se recomienda en personas con presión
arterial baja.
No deben tomarlas personas que toman anti coagulantes.
Pueden causar inflamación  y gases si se toman grandes cantidades.
Una cucharadita al día es mas que suficiente.

ALIMENTOS PARA MEJORAR LA VISIÓN.

   


    El jugo de Zanahoria

Las verduras de hoja verde, la col verde,
la lechuga romana, la espinaca, se deben
de incluir en el menú del día.

Los ácidos grasos omega 3 que se encuentran
en el pescado grasoso como el salmón, la sardina
Y el atún tienen una cantidad que beneficia la salud
y en especial los ojos.

El brocoli.  aunque este vegetal  se ha utilizado para
otras enfermedades, es alto en vitamina C y
haciendo sinergia con otros nutrientes puede reducir
el avance de la degeneración macular asociada a la
edad y a la pérdida de la vista.
El germen de trigo, las almendras, las avellanas,
las semillas de girasol son una buena fuente de vitamina C

ALIMENTOS PARA EL CEREBRO.

   
      Salmón.  Espinacas. Pastas. [ ejemplo espagueti ]

     Las lentejas, transportan  oxigeno al cerebro
     La dieta mediterránea ,es cardio y cerebro-saludable.
     Los frutos rojos, evitan el envejecimiento cerebral,
      betabel, fresas, uvas rojas etc.
   
     Avena, yogur y pescado ayudan a mantener la salud
     del cerebro y estos se potencian con el ejercicio.
     Los neurotransmisores que rigen el ánimo y el
     comportamiento, se rigen con los nutrientes que
     ingerimos.
     El cerebro y nuestro demás organismo, se beneficia
      cuando llevamos una dieta equilibrada y sana y lo
    que es bueno para el corazón, también lo es para
    el cerebro  Y es bueno cuidarse de los azucares ,
    grasas animales en exceso, porque estas aumentan
    el colesterol elevado y la diabetes los cuales son factor
     de riesgo para patologías como el alzheimer.
   
   

MASCARILLA NUTRITIVA DE POLEN,

A la piel le falta en ocasiones nutrición, y el

polen aporta la hidratación al absorber en la

piel, los aceites que hacen que se guarde la

humedad en ella.

*INGREDIENTES*

*1 Yema de huevo *1 cucharadita de agua de

rosas * cucharadita de aceite de almendras dulces *

* 1 cucharadita de polen *

*PROPIEDADES :*

*La yema de huevo: aporta nutrición * El polen :

vitaminas y oligoelementos que retardan el enveje-

cimiento ¨* El agua de rosas : Hidratación*

*El aceite de almendras : da suavidad .*

*PREPARACIÓN *

En una vasijita ponga la yema de huevo y agregue

el agua de rosas, el polen , el aceite de almendras 

y el polen.

Mezclar muy bien los ingredientes hasta que quede

una mezcla homogénea .

Dejar reposar la mezcla por 10 minutos a que se

 deshaga el polen  [ también puede antes de hacer

 la mezcla reposar los diez minutos el polen en el

agua de rosas y después mezclar todo ]

Debe quedar una mezcla homogénea.

En el rostro limpio aplicar la mezcla dejar de 10 a

15 minutos y enjuagar con agua tibia. 

BENEFICIOS DEL POLEN.

*Ayuda en el crecimiento a los niños,porque
tiene hormonas del crecimiento.*
*Alas mujeres embarazadas, a que su bebe
 tenga un desarrollo normal*
*Regenera los tejidos y los órganos*
*Equilibra el sistema nervioso *
*Miel y Polen son una fuente de carbohidratos,
 y vitaminas*
Si se consume diariamente, ayuda a tener
una vida saludable.
*El polen es una sustancia anti toxica ,*
 que equilibra y da energía.
*Es antiséptica y saneadora del sistema de la
flora intestinal, regulariza las funciones digestivas
del páncreas y de la vesícula biliar *
*El polen contiene 22 aminoácidos que son
las proteínas que forman nuestro cuerpo*
*Equilibra el P H en la sangre y el funcionamiento
del sistema nervioso *
*Ayuda contra la anemia porque duplica la
 hemoglobina , ayuda a estimular los glóbulos
 rojos cuando existe el factor anemia *
*Ayuda contra la fatiga crónica *
*1 kilo de polen tiene tres veces mas proteínas
que un kilo de carne *.

COMO HACER CREMA ANTIARRUGAS.

INGREDIENTES :
*Crema humectante*400 gramos.*

*Colágeno 10 gramos *

*Elastina 10 gramos *

*1 bate lenguas *

Mezclar en la crema humectante,

el colágeno y la elastina,incorporando

con movimientos suaves. Hasta que 

este todo totalmente mezclado y tapar.

Debe mantenerse en un lugar fresco y seco,

[ no debe darle el sol ]

Esta crema se usa por 21 días y para volver

a usar debe esperar otros 21 días.

CAPILARES.

PARA QUE SIRVE UN CAPILAR.
*1°.Reestructura el cabello.
*2°. Controlan la glándula sebacea.
*3°. La resequedad en el cuero cabelludo.
*4°. Puntas abiertas en el cabello.
*5° Da protección al cabello.

Es de suma importancia saber que es
el cabello y como se afecta por un
proceso químico y saber que hacer
si esto pasa.

1°¿ Que es el cabello ?
Respuesta:  Es una apéndice de la piel
2°¿De cuantas partes se compone el cabello?
Respuesta : De raíz, de corteza y médula.
3°¿Que es la melanina ?
Respuesta : Es la que le da color al cabello.
4°¿Que es la keratina ?
Respuesta : La que le da el cuerpo.
5°¿Que es la glándula sebácea.?
Respuesta : Es la que segrega el sebo

Es de suma importancia que no haya una des-
compensación  de esta glándula, pues los
folículos del cabello se saturarían de grasa y
se caerían.
Debe darse un tratamiento adecuado.
Antes de este tratamiento de cuidar su
alimentación.
Para proteger el cabello del sol, de la playa
o de los procesos químicos  se utilizan las
ampolletas. Se aplican en el cabello limpio
y no se enjuagan.[ las venden en farmacias
 o tiendas de supermercado ]

El capilar se usa en todo el cabello y en el
cuero cabelludo.
Dese un masaje con las yemas de los dedos
al aplicar. Ponerse gorra de calor o un plástico
y enredar con una toalla .
Esperar 25 minutos y enjuagar.

MASCARILLA PARA EL CABELLO MALTRATADO O DECOLORADO.

En un recipiente seco y limpio. Echar una yema de huevo

y deshacer con una cuchara. Agregar 1/2 cucharadita

de aceite de oliva extra virgen y menear hasta integrar

los ingredientes. Luego agregar el aceite de dos capsulas

de vitamina E y de nuevo mezclar.

Si queda muy liquida la mezcla agregar mayonesa y

revolver hasta que quede una mezcla espesa.

USO : Aplicar en todo el cabello, menos en el cuero 

cabelludo.

Ponerse una gorra de calor o bolsa de plástico.

Esperar 30 minutos y lavarse el cabello.

Este tratamiento se usa todo [no guarde el sobrante ]

se aplica una vez por semana. 

JABÓN EXFOLIANTE PARA EL CUERPO, DE COCO Y NARANJA.

         INGREDIENTES:

*1/4 de taza de jabón rallado *
*1/4 de taza de coco rallado sin dulce *
*1 cucharada de ralladura de cáscara de
naranja seca y rallada *
*1 cucharadita de glicerina *
* 1 cucharadita de aceite de almendras *
*1/4 de taza de agua destilada *

            * Preparación *
En un recipiente para preparar a baño maría.
ponga en el recipiente el agua destilada,
agregando la ralladura de jabón, o mas si es
necesario.
Agregar la naranja molida y estar mezclando
 constantemente, agregar dos cucharadas de
coco , el aceite de almendras,y sin dejar de
mezclar agregue la glicerina y añada mas coco
si es necesario hasta que espese.

Echarlo en un frasco limpio y seco puede ser
de crema ya vacío.
Deje reposar un día.

PODER CURATIVO DE LA ARCILLA.

NOTA : NO USAR CUCHARAS NI RECIPIENTES
METÁLICOS PARA PREPARAR LAS ARCILLAS
DEBE SER VIDRIO O CERÁMICA, CUCHARA DE PALO
O MADERA.[ MENEAR HASTA QUE QUEDE HOMOGÉNEA. ]


*LA ARCILLA BLANCA * Se recomienda como talco para bebes.
Es cicatrizante y se puede poner en una herida para que deje de sangrar.

*LA ARCILLA ROJA * Es para mascarillas .

* LA ARCILLA VERDE EN POLVO * Es excelente para mascarillas.

* LA ARCILLA VERDE GRANULADA *SI SE MANTIENE AL SOL .
SE MANTIENE MAS ACTIVO SU PODER CICATRIZANTE Y
BACTERICIDA

[CUANDO LLUEVA NO SACARLA. ].

JABÓN RICO EN NUTRIENTES PARA PIEL MUY EXIGENTE.

            * INGREDIENTES *
*8 Trocitos de jabón  transparente de glicerina *
* 1 trozo de manteca de cacao *
* 1 tapita de aceite de aguacate*
* 1 tapita de aceite de almendras dulces *
*1 tapita de vitamina E ,[5 Capsulas ] *
* 1 gotero de aceite de coco *
* 1 gotero de gel de sabila [ o un trocito de
pulpa de sabila, bien aplastada *
* 1 gotero de aceite de manzanilla *
* 1 cucharadita de leche en polvo *
* 1 gotero de extracto de chocolate *
* 1 cucharada de cacao en polvo
* 1 cucharadita de esencia de vainilla *

           * PREPARACIÓN *
Licuar el jabón en baño maría,[ derretir ] puede hacerlo
en micro, en un recipiente de vidrio resistente
al fuego y tapado.
Sacarlo ya derretido y moverlo con un palito de
madera, agregando la manteca de cacao y seguir meneando.
agregar el aceite de aguacate, el aceite de almendras,
la vitamina E, el aceite de coco.la sabila ,el aceite de
 manzanilla, sin dejar de menear,la leche en polvo
que no se cuaje  mezcle bien, agregar el cacao en polvo.
la esencia de chocolate y la esencia de vainilla.
Terminar de mezclar muy bien. Y vaciar en el molde
ya engrasado.

REAFIRMANTE DE ESTOMAGO Y VIENTRE.

En tres o mas litros de agua hirviendo

agregar 3 manojos de Romero fresco

o seco, hervir por 10 minutos.

Preparar un baño de asiento y agrgar

el cocimiento. Debe quedar por lo menos 

tibia el agua.

Quedarse 20 minutos.

REAFIRMANTE CORPORAL.

*Ingredientes*

1/2 litro de alcohol de 96 grados°  *
 *1/2 litro de éter *
*3 huesos de aguacate *
*3 cáscaras de plátano *
* 3 cáscaras de nuez *
*1 rama de ruda *
* 1 rama de albahaca*

Se pone a fermentar por una semana
en un frasco de vidrio limpio y esterilizado.
tapar con una tela y alrededor una liga,o
un equivalente, no lo tape herméticamente
porque jala gases, guarde en un lugar
fresco, que no le de el sol.
Pasada la semana filtrar, y poner en un
frasco con atomizador.
Aplicarlo en todo el cuerpo después de bañarse .

VARIAS MASCARILLAS PARA DIFERENTES CUTIS

*MASCARILLA PARA CUTIS GRASO.*

*1/2 Pepino sin cáscara *10 Gotas de Limón*

*2 Cucharadas de avena molida cruda  *

[ las hay pre cocidas de un minuto,[ de esa No]

Licuar el pepino,mezclar con la avena previamente

ya licuada en seco, agregar las gotas de limón y mezclar.

Aplicar y dejar 20 minutos y quitar con toalla húmeda

sin restregar el rostro, sin dejar residuos.[ puede lavar

con agua templada si lo prefiere]

*OTRA PARA CUTIS GRASO *

*Batir una clara a punto de turrón,

agregar una cucharada de miel, y 

10 gotas de limón.*

Aplicar en el rostro limpio y dejar que

actue por 20 minutos. retirar con toalla

húmeda sin restregar. no dejar residuos..

[ puede si lo prefiere  lavarse con agua templada

al secarse no restriegue el rostro]

*MASCARILLA PARA PIEL SECA *

*Mezclar la mitad de un aguacate, una cucharadita

de leche, una cucharadita de leche.*

Aplicar la mezcla en el rostro limpio, y dejarla por

20 minutos y lavar con agua tibia, al secar no

restriegue la piel.

*OTRA PARA EL CUTIS SECO *

*Mezclar medio plátano sin cáscara, con 1 cucharadita

de avena molida y una cucharadita de miel.*

1 cucharadita de yogur*

Aplicar en el rostro y dejar por 20 minutos y lavarse .

con agua tibia.

LO QUE SE NECESITA PARA UN FACIAL.

* Liga para el cabello o diadema *
*una toalla * crema limpiadora *
*crema exfoliante*
*Balanceador * [ manzanilla en fusión
revuelva con un chorro de agua mineral]
*2 cucharaditas de leche*
*1 cucharadita de miel*torundas de
algodón *1 recipiente pequeño y un
abate lenguas * mascarillas*

MANERA DE APLICAR EL FACIAL.
1°Coloque la toalla en los hombros
2°peine el cabello hacia atrás y sujete con la liga
3° con el abate lenguas tome crema limpiadora y
coloquela en el dorso de la mano izquierda y
aplíquela en la zona T de la cara y de un masaje
4°retire la crema con un algodón  húmedo de
 balanceador.
5° si es necesario aplique crema exfoliante y dé
un ligero masaje sobre todo en la nariz para
remover puntos negros.
6°retire con agua tibia o fría
7°aplique la mascarilla dependiendo de su cutis
8° dejar por 20 minutos y retirar
9°aplique un poco de balanceador y crema
humectante si el cutis es seco. si no cedieron
los puntos negros aplique vendas-anti barros.

MASCARILLA PARA CUTIS MIXTO.

Este tipo de piel tiene la dualidad de ser grasa en la zona T

[ frente, nariz y barbilla]  De manera que alrededor de los

ojos, de la boca y de las mejillas se forman arruguitas prematuras

producto de la resequedad.

Es importante que trate su rostro como si tuviera dos cutis y 

tenga esto siempre presente, sobre todo a la hora de limpiarlo,

al aplicarse las cremas y las mascarillas debe aplicarse dos:

una cremosa para la parte seca y una de barro para la parte

grasa.

Existen mascarillas para todo tipo de cutis y cutis sensible.

Ahora en la actualidad nada te impide hacerte una mascarilla.

Ya sea de las que compres debido a tu tipo de piel o que

aceptes las caseras que son muy efectivas como por

ejemplo la de avena para cutis con problemas de acné,

de yogurt para poros dilatados, para cutis seco de aguacate

[ en remedios anteriores he puesto algunas que espero te sean

de utilidad] Seguiré poniendo mas adelante otras de excelentes
resultados

CONSEJO PARA CUTIS SECO.

Este cutis es muy delicado, se afecta con los cambios de

temperatura, se reseca con el viento y con el sol.

Por momentos se vuelve áspero y presenta arruguitas 

prematuras debido a que se carece de la grasa natural

suficiente. La mascarilla ideal para este tipo de piel es

la cremosa [ ver en remedios anteriores unas excelentes

para todo tipo de piel ] Escoja una que contenga ingredientes

que le provean humedad al cutis.

Recuerde que con la piel seca deben extremarse cuidados.

COMO APLICAR MASCARILLAS ENCUTIS GRASO

Esta piel tiene muchos problemas, como son las espinillas,
los barritos, y los poros dilatados.
La ventaja es que precisamente por su exceso de grasa,
tarda mas tiempo en arrugarse. Este tipo de cutis exige una
limpieza cuidadosa,  a tal punto que a veces requiere las
mascarillas dos veces por semana.
Las mascarillas de arcilla y barro tienen un gran poder de
 absorción .
El modo de aplicarse es con una brocha, para retirarla use
pañuelos desechables y hágalo con mucha suavidad, los
residuos restantes, elimínelos con una esponja empapada
de agua tibia.

RECETA DE FRAY ROMANO

Esta receta es famosa y conocida por ser
receta especial de un monje que la utilizó
y después la compartió.
Es útil para las personas que sufren de la
próstata inflamada, personas que han recibido
quimioterapias, convalecientes de enfermedades.
cansancio crónico,o intelectual.
Aún y cuando no se esté enfermo, se puede
tomar pues son muchos sus beneficios.
El enfermo tomará 3 cucharadas diarias, y si
la toma por gusto, una cucharada al día basta.
INGREDIENTES :

*1 K de miel pura*2 hojas medianas de sabila *
la receta antigua dice que quitar solo las orillas,
pero por ser ser amarga ,puede ser sola la pulpa.
*3 cucharadas soperas de tequila de puro agave *
preparativo :
Licuar cortada en trozos la sabila con la miel de
abeja al final le agrega el tequila. que todo quede
bien licuado y mezclado.
Es importante guardar en un frasco de vidrio de color
ámbar,porque los rayos de sol y luz, perjudican
el remedio, Deje reposar ocho días en lugar fresco
y oscuro y luego empezar ya con el tratamiento.